病情分析：

舌震颤的症状主要表现为舌头不自主地颤动。

舌震颤通常是指舌头不自主地颤动，这是一种不受控制的运动，可能是生理性震颤，如情绪激动、紧张、焦虑等，也可能是病理性震颤，如帕金森综合征、小脑病变等。如果患者出现舌震颤的症状，建议及时去医院就诊，通过血常规、头颅CT、磁共振成像等检查来明确病因，然后在医生的指导下进行对症治疗。

舌震颤的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。另外，患者也可以适当参加户外运动，如打太极、慢跑等，可以增强自身的抵抗力。