病情分析：

青少年有社交恐惧症，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、家人朋友沟通等方式进行改善。

1、自我调节

如果患者只是存在轻微的社交恐惧症，可以通过自我调节的方式进行改善，比如听舒缓的音乐、适当运动、与朋友交流等，在一定程度上可以缓解不适症状。

2、心理治疗

如果患者的症状相对比较严重，还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过行为疗法的方式进行改善，对疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用抗焦虑的药物进行治疗，比如氯硝西泮片、劳拉西泮片等，也可以配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行辅助改善。

4、物理治疗

如果患者的症状比较严重，还可以通过按摩疗法、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

5、家人朋友沟通

患者的家人朋友可以多与患者沟通，也可以通过及时鼓励的方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。