病情分析：感冒咳嗽喉咙痛时，适量食用富含维生素C的水果有益，但应避免过量摄入。
感冒期间，喉咙痛和咳嗽是常见的症状，此时适量食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，可以提供身体所需的营养，增强免疫力，有助于缓解炎症。但过量摄入可能导致胃肠道不适，因此应控制水果的摄入量。同时，如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
此外，部分水果可能含有刺激性物质，如柑橘类水果中的柠檬酸，可能会刺激咽喉部黏膜，加重咳嗽和喉咙疼痛的症状。对于这类水果，应谨慎选择，并在食用后观察是否出现不良反应。
在感冒咳嗽喉咙痛期间，应注意保持充足的水分摄入，避免辛辣、油腻食物，以及烟酒刺激，以免加重症状。若症状持续不改善，应及时就医咨询专业医生的意见，以便得到正确的治疗方案。