病情分析：紧张性头痛一般不能自愈。
紧张性头痛主要是由于长期的心理压力导致的肌肉持续紧张所致，而肌肉紧张可能会导致头部的血管收缩和舒张功能障碍，进而引起头痛。该病的病理机制明确，因此无法自愈。
患者还可能出现睡眠障碍、食欲不振等症状。这些症状可能会影响日常生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。
针对紧张性头痛，应避免过度的精神压力，采取放松技巧如深呼吸或冥想可缓解症状。