病情分析：血糖高的人群可以适量食用低升糖指数的水果。
低升糖指数的水果如苹果、梨等，其碳水化合物消化吸收较慢，不会引起血糖大幅波动，适合血糖高的人群食用。但需注意适量摄入，并配合合理的饮食计划和运动锻炼。
对于血糖控制不佳或有糖尿病的人来说，某些高含糖量的水果如香蕉、葡萄等则应限量或谨慎食用。
选择合适的水果种类以及合理的时间点摄入都很关键。为保持健康，建议监测血糖水平并调整饮食习惯。