病情分析：外侧半月板三度损伤通常意味着外侧半月板完全断裂，需要立即停止活动以防止进一步加重损伤，并在医生指导下进行康复训练。
外侧半月板三度损伤是由于外力作用导致外侧半月板纤维组织完整性受到破坏，多为重度急性扭伤所致。该损伤可能导致关节不稳定，增加患关节炎的风险，因此应避免剧烈运动，减少负重行走，以免加重损伤。
如果患者出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状时，可能表明病情比较严重，建议及时就医治疗。
针对外侧半月板三度损伤的治疗，应遵循医嘱，在专业医师指导下选择合适的手术方式，同时注意术后康复锻炼，预防肌肉萎缩和关节僵硬。