病情分析：

月经后还腰酸腹痛可能是痛经、妇科炎症、腰肌劳损等导致的。

1、痛经

女性月经期间盆腔会处于充血状态，可能会刺激腰部神经，从而出现腰酸腹痛的症状。可以用热水袋热敷腰部，也可以遵医嘱服用布洛芬、酮洛芬等非甾体类抗炎药缓解疼痛。

2、妇科炎症

经常不注意个人卫生，导致细菌侵入阴道和子宫内膜，引发炎症反应。常见的症状有外阴瘙痒、分泌物增多、腰酸腹痛等。可以在医生的指导下，服用甲硝唑片、替硝唑片等药物控制炎症。并且在平时要注意个人卫生，穿宽松纯棉的内裤。

3、腰肌劳损

长时间做重体力劳动，可能会导致腰部肌肉受到牵拉，出现腰酸腹痛等症状。可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，平时要注意劳逸结合，避免重体力劳动。

除此之外，还可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。