病情分析：

下门牙不齐拥挤可以通过佩戴矫正器的方式进行矫正，也可以通过改善生活习惯、注意口腔卫生、使用牙线、手术治疗等方式进行矫正，但需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方式。

1、佩戴矫正器

如果患者出现下门牙不齐、拥挤的情况，但并没有影响到正常的生活，一般可以通过佩戴矫正器的方式进行矫正，如使用牙套、牙弓保持器等，可以使牙齿排列整齐，从而改善上述情况。

2、改善生活习惯

在日常生活中，患者需要注意改善生活习惯，避免经常舔牙齿，并且还需要注意避免吃过硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免导致牙齿松动、脱落等。

3、注意口腔卫生

同时，患者在日常生活中还需要注意口腔卫生，在吃完饭后需要及时漱口，并养成早晚刷牙的好习惯，以免导致牙齿出现龋坏的情况，进而影响到矫正效果。

4、使用牙线

使用牙线可以清除牙齿缝隙中的食物残渣，避免出现牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，影响到牙齿的矫正效果。

5、手术治疗

如果患者下门牙不齐、拥挤的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，则需要及时到正规医院就医，在医生指导下通过手术的方式进行矫正，如拔除双侧的第一前磨牙或第二前磨牙等。

在日常生活中，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。