病情分析：头痛伴恶心呕吐可以吃清淡饮食，如小米粥、蔬菜粥等。
此类患者胃肠功能较弱，进食油腻食物会增加消化系统的负担，引起恶心呕吐症状加剧。而清淡饮食则可减轻胃肠负担，缓解不适症状。
头痛伴恶心呕吐还可以食用燕麦片、香蕉等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗头痛和恶心呕吐的症状，但可以作为辅助措施帮助身体恢复。
在处理头痛伴随恶心呕吐时，应避免摄入可能加重胃肠负担或刺激性的食物和饮料，以免加重病情。同时，保持充足的休息，有助于身体恢复。