病情分析：儿童夜惊症一般是可以自愈的，但需要家长给予适当的护理措施。如果症状持续不缓解或伴有其异常情况，则可能需要进行药物治疗。
儿童夜惊症是一种常见的睡眠障碍，通常在深度睡眠中突然醒来并表现出恐惧、紧张等症状，其原因可能是遗传因素、环境压力等。由于该疾病是暂时性的生理现象，在去除诱发因素后可能会自行消失，因此具有一定的自限性，所以大多数情况下可以自愈。
但如果儿童夜惊症频繁发作且影响日常生活和学习，建议及时就医以排除潜在的心理问题或其健康问题，并接受专业医生的评估和指导。必要时可在医师指导下使用抗焦虑药如片、阿普唑仑片等改善不适症状。
日常生活中应保持规律作息时间，避免过度劳累和精神紧张；睡前可适当听轻音乐放松心情，有助于提高睡眠质量。此外，还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦粥等，有利于维持神经系统的正常功能。