病情分析：慢性颈部软组织损伤一般能治好。
慢性颈部软组织损伤主要是由于急性期处理不当、长期不良姿势或过度使用颈部肌肉引起的，是一种常见的软组织疾病。通过针对性的物理疗法、药物治疗或手术治疗，通常可以有效缓解症状，促进病情恢复。
此外，患者还应注意避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，影响疾病的恢复。
在治疗慢性颈部软组织损伤期间，应避免剧烈运动，以减少颈部负担，同时注意休息与适当的颈部活动相结合，有助于促进血液循环和舒缓颈部不适。