病情分析：

让人开心可以通过看电影、听音乐、运动、倾诉、吃美食等方式来改善。

1、看电影

如果生活中遇到让人开心的事情，可以看一些比较喜庆的电影，能够使心情愉悦，在一定程度上也能够缓解精神压力过大的情况。

2、听音乐

如果长期处于精神压力过大的状态，可能会出现情绪低落、郁郁寡欢等症状。此时可以听一些舒缓的音乐，能够促进大脑多巴胺的分泌，在一定程度上也能够缓解不良情绪。

3、运动

患者可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够缓解不良情绪。

4、倾诉

倾诉是一种将内心想法或情感向外表达的方式，可以将内心的苦闷向别人倾诉，从而得到心理上的支持与安慰，能够有效改善上述不良情绪。

5、吃美食

患者也可以适当吃美食，比如甜点、蛋糕、冰淇淋等，能够增加饱腹感，在一定程度上也能够缓解不良情绪。但要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果通过上述方式无法改善，患者也可以及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。