病情分析：乳房下垂通过按摩一般不能提升，但轻度下垂时适度锻炼可辅助改善。
乳房下垂主要是由于皮肤松弛、脂肪减少、乳腺组织萎缩等原因导致，这些因素导致乳房支撑结构减弱，从而引起下垂现象。因此，单纯依靠按摩无法有效提升乳房位置。但是，对于轻度的乳房下垂，适度的锻炼如哑铃飞鸟等动作有助于增强胸肌力量，可能在一定程度上改善外观。对于严重下垂的情况，建议寻求专业整形手术治疗，如乳房悬吊术等。
如果乳房下垂是由于疾病引起的，如乳腺增生或乳腺癌等，则需要针对具体病因进行治疗。此时仅靠按摩并不能解决问题，应及时就医确诊并接受专业治疗。
此外，在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度减肥或快速减重，以免加重乳房下垂。同时，选择合适的内衣也非常重要，穿戴合适的文胸可以提供额外的支持，减轻乳房下垂的程度。