病情分析：散发性甲状腺肿患者可以适量食用海鲜。
散发性甲状腺肿是因为碘缺乏引起的甲状腺代偿性增生，此时甲状腺功能亢进，会刺激甲状腺合成更多的甲状腺激素。而海鲜中富含碘元素，适量食用海鲜有助于补充碘，促进甲状腺激素的合成与分泌，有利于改善甲状腺肿的症状。但是需要注意的是，如果患者对海鲜过敏，则应避免食用海鲜，以免引起过敏反应，加重病情。
除了海鲜外，患者还可以适当进食海带、紫菜等富碘食物，但不宜过量摄入，以免导致甲状腺肿症状加重。
对于散发性甲状腺肿患者来说，定期监测甲状腺大小和功能非常重要，以及时发现异常情况并采取相应措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于控制疾病的进展。