病情分析：出现胃不舒干呕的症状可以考虑饮食调整、穴位按摩、药物治疗等方法进行缓解。
1.饮食调整
建议患者食用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。这些食物可以减少胃部负担，缓解不适症状。同时，保持水分摄入有助于改善胃黏膜状态。适用于因饮食不当引起的轻度胃不适及干呕现象。
2.穴位按摩
可按揉足三里穴、中脘穴等位置，每次5-10分钟。通过刺激特定穴位，促进气血流通，调节胃肠功能，从而达到止呕的效果。适用于轻微的胃部不适和干呕，尤其是由于情绪压力导致的情况。
3.药物治疗
若症状持续或加重，可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等促动力药。这类药物能够增加胃肠道蠕动，改善胃排空，减轻胃胀气和呕吐感。对于由胃动力不足引起的胃不舒适和干呕有较好的效果。
此外，应避免进食辛辣、油腻、生冷食物，以免加重胃部不适。日常生活中要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康。