病情分析：产后抑郁症通常是可以恢复的。但若症状持续存在或加重，可能需要接受心理治疗和药物治疗。
产后抑郁症是女性在生产后由于激素水平变化、生活方式改变等原因导致的心理障碍，表现为情绪低落、焦虑不安等症状。这种情况下，患者可以通过调整心态来缓解症状，如寻求家人支持、参加兴趣小组等社交活动，有助于改善心情；同时也要保证充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响身体恢复以及心理健康。
如果上述措施无法有效控制病情，则需及时就医，在专业医生指导下进行认知行为疗法、人际治疗等心理干预措施，并配合使用抗抑郁药如舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等进行系统性治疗。这些治疗方法能够帮助患者识别并改变不健康的思维模式，提高生活质量。
建议产妇家属要给予充分的理解和支持，多与新妈妈沟通交流，共同面对育儿压力，必要时可寻求专业的心理咨询师提供指导。此外还要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食及适量运动，以增强体质，促进身心健康。