病情分析：脑供血不足患者不宜进行剧烈健身运动。
剧烈运动时，由于交感神经兴奋性增高，会导致心率加快，从而引起血压升高，加重脑血管痉挛，使原本就狭窄的脑血管更加狭窄，严重时甚至会引起脑梗死。因此，脑供血不足患者在急性期不建议进行剧烈运动，以免加重病情。
脑供血不足患者在疾病稳定期可适当进行轻至中度的有氧运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环，但应避免过度劳累。
对于存在脑供血不足风险的人群，日常生活中应注意合理膳食，戒烟限酒，并定期体检，监测血压、血脂水平，及时发现异常并采取干预措施，预防脑供血不足的发生。