病情分析：舌苔厚发黄可能需要一定时间才能自行恢复，但若症状持续或伴随其他不适，应寻求医疗帮助。
舌苔厚发黄通常与体内湿热有关，若患者能够通过调整饮食、增加运动等方式改善体质，增强脾胃功能，可能有助于减轻症状。然而，如果症状持续不减或伴有其他不适，如口苦、口臭等，可能表明存在更严重的健康问题，此时应尽快就医以确定具体原因并接受相应治疗。
此外，某些药物也可能导致舌苔变厚发黄，如抗生素类药物。长期使用这些药物可能会破坏肠道菌群平衡，进而影响消化吸收功能，使舌苔出现异常变化。
建议定期观察舌苔的变化，并注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物。日常生活中，可通过保持良好的作息习惯和适量运动来提高身体素质，促进新陈代谢，有利于减少舌苔厚发黄的症状。