病情分析：子宫内膜薄是否能自行恢复因人而异，通常与病因、年龄等因素有关。
子宫内膜薄的恢复取决于其原因。如果是由于暂时性激素失衡引起的，可能在一段时间后自行恢复。但如果是由于持续性的雌激素不足或子宫内膜受损，如多次流产或手术，那么自行恢复的可能性较小。此外，更年期后的女性由于卵巢功能逐渐衰退，子宫内膜薄的情况也难以逆转。因此，对于子宫内膜薄的女性，应咨询专业医生，了解具体情况，并根据医生建议采取相应的治疗措施，如激素替代疗法或辅助生殖技术。
如果子宫内膜薄是由于宫腔粘连导致的，则一般不能自行恢复。因为宫腔粘连会阻碍经血流出，使子宫内膜无法正常更新，此时需要通过宫腔镜下粘连分离术等方法来改善。
建议定期进行妇科检查，特别是有生育需求的女性，以监测子宫内膜厚度的变化。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，有助于维持内分泌平衡，促进子宫内膜健康。