病情分析：背部酸痛肛门下坠可能需要通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者适当增加运动量，如散步、瑜伽等，同时注意保持良好的坐姿和站姿。通过改善姿势和增加活动来缓解肌肉紧张和血液循环不畅，从而减轻背部酸痛和肛门下坠感。适用于因久坐不动或长期不良姿势导致的症状。
2.药物治疗
可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以减少炎症和疼痛。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛和消炎的作用。对于由炎症引起的背部酸痛和肛门下坠感有较好的效果。适用于轻至中度的背痛和肛门不适症状。
3.物理治疗
可采用热敷疗法，如使用热水袋或暖贴敷于患处，每次约15-20分钟。热敷有助于放松背部肌肉，促进局部血液循环，从而缓解酸痛和下坠感。适用于短期的轻微背部酸痛和肛门下坠感，作为辅助治疗手段。
此外，应避免长时间坐着或站着，以免加重症状。饮食上要清淡易消化，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肛门下坠感。