病情分析：尿频尿无力可以采取生活方式调整、药物治疗、盆底肌锻炼等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者多喝水、勤排尿，同时注意保持规律的生活作息。增加水分摄入有助于稀释尿液，减少细菌滋生；规律生活可改善睡眠质量，提高身体免疫力，从而缓解症状。适用于轻度尿频尿无力的情况，作为辅助治疗手段。
2.药物治疗
可以使用抗生素如头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星片等进行抗感染治疗。这些药物通过抑制细菌生长或杀死细菌来减轻炎症反应，进而缓解尿频尿无力的症状。适用于由细菌感染引起的尿频尿无力，需遵医嘱服用。
3.盆底肌锻炼
可以通过凯格尔运动加强盆底肌肉力量，例如收缩肛门和会阴部肌肉，每次持续几秒钟后放松，每天多次进行。这种锻炼能够增强盆底肌肉支撑力，改善膀胱控制能力，从而缓解尿频尿无力的症状。适用于因盆底肌肉功能减弱导致的尿频尿无力，适合长期坚持。
此外，应避免长时间憋尿，以免加重膀胱负担。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对泌尿系统的刺激。