2024-05-31 375人阅读
问题描述: 睡觉时小腿抽筋是不是长高了
医生回答(1)
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 创伤骨科
病情分析:睡觉时小腿抽筋是由于生长高峰期引起的,也可能是缺钙、受凉等原因导致的。
生长高峰期时,生长激素水平升高,可能导致小腿抽筋。缺钙会导致肌肉兴奋性增加,从而引起抽筋现象。睡眠时长时间处于一种姿势压迫神经根,可能会引起腿部肌肉抽搐。
睡觉时小腿抽筋还可能与过度疲劳、寒冷刺激有关。这些因素可能导致肌肉紧张或血液循环不畅,进而引发抽筋。
在生长高峰期,应保持均衡饮食,避免剧烈运动后的局部拉伸,以减少小腿抽筋的发生。此外,注意保暖防寒,睡前适当按摩下肢也有助于缓解不适症状。