病情分析：骶管囊肿患者不宜进行度的跑步等剧烈运动。
剧烈运动可能会增加脊柱的压力，加重骶管囊肿的症状，导致疼痛、下肢无力等不适感加剧。此外，度的运动还可能导致患者摔倒受伤，进一步损伤脊髓和神经根。因此，为了减轻症状并预防并发症，建议患者避免进行度的跑步等剧烈运动。
对于无症状或轻微症状的骶管囊肿患者，可考虑适量进行低至中度强度的有氧运动，如快走、游泳等，以促进血液循环，但应避免长时间保持一个姿势不动。
针对骶管囊肿患者的日常活动参与需谨慎，避免过度劳累及不当体位，以免诱发或加重病情。定期复查影像学检查是必要的，以便及时发现病情变化。