病情分析：

头晕脖子疼两肩酸痛多考虑是睡姿不当引起的，也可能是颈椎病、颈部肌肉劳损、颈肩肌筋膜炎、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡姿不当

若患者睡觉时姿势不当，可能会使颈部的血管、神经受到压迫，进而可能会引起头晕、颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者要避免睡觉时保持同一姿势，可通过按摩等方式缓解不适症状。

2、颈椎病

若患者颈椎部位受到损伤或者是颈椎间盘发生退行性病变，可能会引起颈椎病，进而可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，还可能会伴有头晕、恶心等症状。患者要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，缓解不适症状。

3、颈部肌肉劳损

若患者长时间保持一个姿势不动，如长时间低头、伏案工作等，可能会使颈部的肌肉发生劳损，进而可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，还可能会伴有头晕、恶心等症状。患者要适当地活动颈部，避免长时间保持一个姿势。患者也可通过按摩、针灸等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

4、颈肩肌筋膜炎

若患者颈肩部位受到外力的撞击或者是长时间劳损，可能会使局部的筋膜发生炎症，进而可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，还可能会伴有头晕、上肢麻木等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

5、肩周炎

若患者长期缺乏运动锻炼，或者是肩部软组织受到损伤，可能会导致肩关节周围肌肉发生萎缩，进而可能会导致患者出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，还可能会伴有头晕、活动受限等症状。患者要适当地进行运动，以促进局部血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。