病情分析：首先，需要经常工作和休息。第二，需要注意在日常饮食中使用营养丰富和清淡的饮食，避免食用脂肪、甜、稠、辣和刺激性食物。其次，需要适度的运动来增强对疾病的抵抗力。推荐的运动项目有慢跑、游泳、太极拳、八段锦等。同时，要保持生活环境清洁干燥，注意通风，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，避免长时间从事水上作业。