病情分析：让咬肌变小可以考虑采取饮食管理、肌肉放松训练、肉毒素注射、咬肌肥大矫正术、面部吸脂术等方法。如果咬肌变大的情况持续存在或对生活造成困扰，建议咨询专业医生进行相应治疗。
1.饮食管理
通过减少高硬度、高咀嚼难度食物的摄入量来间接达到缩小咬肌的目的。适用于希望改善咬肌大小但不想接受手术的人群。
2.肌肉放松训练
通过特定的面部运动和练习来增强咬肌控制力，并促进其逐渐萎缩。适合于想自然地调整咬肌比例而不依赖外在手段的情况。
3.肉毒素注射
肉毒素通过阻断神经信号传导至咬肌纤维，导致暂时性肌肉麻痹而使咬肌收缩减弱。短期效果明显且恢复期较短，适用于需要快速改善咬肌大小及轮廓的人群。
4.咬肌肥大矫正术
通过外科手术切除部分咬肌组织以达到永久性降低咬肌体积的效果。针对长期存在咬肌过度发达问题或对固定效果有较高期望值者。
5.面部吸脂术
利用负压吸引技术移除面部多余脂肪，包括可能伴随的咬肌脂肪堆积。适应于存在局部脂肪堆积引起的咬肌视觉上增大问题。
建议采取综合治疗方案，在专业医生指导下进行。定期复查咬肌情况，以便及时调整治疗计划。同时注意口腔卫生，避免咬硬物，以免影响治疗效果和恢复过程。