病情分析：食管裂孔疝通常无法自愈，需要医疗干预。
食管裂孔疝是由于膈肌薄弱或松弛导致腹腔内脏器移位至胸腔，常伴有胃黏膜损伤或溃疡等问题，这些病变不会随着膈肌的自然修复而自愈。因此，为防止病情进展和并发症发生，建议及时就医接受专业治疗。
对于较小且无症状的食管裂孔疝，可能不需要特殊处理，只需定期观察即可。
在日常生活中，患者应避免食用高脂肪、辛辣刺激性食物以及饮酒等，以减少胃酸反流的发生频率，从而减轻不适症状。