病情分析：

卵巢萎缩了一般可以通过饮食调理、注意休息、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

卵巢萎缩可能是体内的激素水平发生变化引起的，如果没有不适症状，一般不需要进行特殊治疗。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进卵巢的恢复。

2、注意休息

患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。

3、适当运动

患者在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。

4、药物治疗

如果卵巢萎缩的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，也可以改善卵巢萎缩的情况。

5、手术治疗

如果卵巢萎缩的情况比较严重，而且已经出现了明显的不适症状，影响正常的生活，患者可以通过卵巢移植术等方式进行治疗，从而使疾病得到缓解。

建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。同时，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。