病情分析：慢性腰部劳损患者可以进行适度的跑步锻炼，但需避免度或长时间运动。
适度的跑步锻炼可以提高身体柔韧性及平衡能力，改善血液循环，促进代谢废物排出，缓解腰部肌肉紧张。但考虑到患者存在慢性腰部劳损的情况，度或长时间的运动可能会加剧肌肉疲劳，增加受伤风险，因此建议采取适当的锻炼方式，如散步、游泳等，以减少对腰部的压力。
此外，如果患者在急性期出现剧烈疼痛时，则不建议进行跑步锻炼，以免加重病情。
针对慢性腰部劳损，关键是避免过度劳累和保持良好的姿势习惯。定期休息并调整工作姿势有助于减轻症状，预防进一步损伤。