病情分析：便秘患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。
饮食调理包括增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道运动；药物治疗则可选用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等非处方药调节肠道功能。
如果经过上述措施后症状仍未改善或有加重趋势，建议及时就医以排除器质性病变的可能性。
对于便秘患者来说，日常生活中应避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。