病情分析：乳腺增生和乳腺纤维瘤可以通过病因、症状、影像学检查等方法进行区分。
1.病因
乳腺增生是由于雌激素和孕激素比例失调，导致乳腺组织增生过度和修复不全所致。而乳腺纤维瘤则是一种良性肿瘤，其形成原因尚不完全清楚，可能与基因突变、激素水平异常等因素有关。
2.症状
乳腺增生的症状包括乳房胀痛、结节或肿块等，通常在月经前加重，月经后缓解。而乳腺纤维瘤的症状相对较为局限，主要表现为单个或多个可移动的结节，通常无疼痛。
3.影像学检查
乳腺增生在超声检查中表现为结构紊乱、分布不均的回声团块，有时可见囊性改变。而乳腺纤维瘤则表现为边界清晰、形态规则的实性团块，内部回声均匀。
对于乳腺增生和乳腺纤维瘤的鉴别诊断，建议定期进行乳房自检，并进行专业医生的触诊检查。