病情分析：内痔患者可以进行适量的运动健身，但要避免剧烈运动和长时间坐卧。
内痔患者进行适量的运动可以促进血液循环，改善肛门功能，减轻症状。但剧烈运动或长时间坐卧可能会加重肛门压力，引起疼痛、出血等症状，因此需要避免。建议内痔患者在医生指导下选择适宜的运动方式，如散步、游泳等。
如果内痔伴有严重并发症，如感染或出血量较大，则应暂停运动，并及时就医处理。
对于内痔患者而言，日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免便秘和过度用力排便，以减少肛门血管扩张和破裂的风险。