病情分析：宝宝发热了可以考虑采取退热药物、物理降温、温水浴、冰敷、足部按摩等方法进行快速退热。
1.退热药物
通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如，可以使用对乙酰氨基酚或者布洛芬等非处方药。对于轻度至中度发热的患者有较好的效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.物理降温
物理降温是利用传导、辐射、蒸发等方式帮助身体散热的一种方法，适用于低烧状态。这种方法适合儿童、老年人以及不宜服用解热镇静剂者。
3.温水浴
温水浴可以使皮肤血管扩张，促进血液循环，有助于散热。此方法可用于缓解轻度发烧症状。
4.冰敷
冰敷可以通过局部降低温度来起到一定的降温效果。主要用于缓解轻度到中度的发热情况。
5.足部按摩
通过对足部穴位的按摩刺激，可以改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到辅助降温的效果。主要针对因感冒引起的轻微发热症状。
在处理宝宝发热时，应密切监测体温变化，避免过度冷热环境，确保充足的水分摄入以防止脱水，并根据医嘱选择合适的退热措施。