病情分析：

脚后跟右侧肿痛局部红肿不痒多考虑是外伤引起的，也可能是筋膜炎、骨刺、跟腱炎、骨质增生等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、外伤

若是患者不注意安全防护，可能会使脚后跟受到外力撞击，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

2、筋膜炎

如果长期处于寒冷的环境下，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、肿胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

3、骨刺

如果长期剧烈运动，可能会使脚后跟部位长期受到慢性劳损，从而引起骨刺，大部分患者会出现局部包块、疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过手术切除的方式进行治疗。

4、跟腱炎

如果长期剧烈运动，可能会使脚后跟部位的肌肉和跟腱组织受到损伤，从而诱发跟腱炎，大部分患者会出现局部肿胀、疼痛、僵硬等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

5、骨质增生

若是长期剧烈运动，可能会使脚后跟部位骨质受到磨损，从而引起骨质增生，大部分患者会出现局部肿块、疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。