病情分析：身上的黑痣不建议揉搓，以免刺激黑痣内部的色素细胞，增加恶变风险。
黑痣是皮肤色素细胞异常增生形成的良性肿瘤，但若强行揉搓黑痣，可能导致表皮破损，刺激黑痣内部的色素细胞，进而可能诱发恶性黑色素瘤的发生。因此，对于身上的黑痣，应避免揉搓，特别是直径大于6毫米、形状不规则、边缘模糊、颜色变化明显的黑痣，应特别注意并及时就医进行专业评估与处理。
如果黑痣出现疼痛、瘙痒、破溃等症状，可能是由于感染或炎症引起的，此时不应自行揉搓，应及时就医治疗。
日常生活中应注意观察黑痣的变化，如有任何不适或疑虑，应尽快咨询医生，并遵循医嘱进行相应处理。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，以增强免疫力，预防疾病发生。