病情分析：

男人缺钙的症状有肌肉痉挛、身体乏力、骨质疏松、骨骼疼痛、睡眠质量下降等，需要根据具体的症状表现进行治疗。

1、肌肉痉挛

如果体内的钙元素摄入不足，可能会导致肌肉的兴奋性增加，容易出现肌肉痉挛的情况，还有可能会导致局部的肌肉僵硬。患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。

2、身体乏力

缺钙会导致肌肉的兴奋性增加，容易出现身体乏力的情况，还有可能会导致肢体无力。患者可以在医生的指导下，使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。

3、骨质疏松

缺钙可能会导致骨质受到损伤，容易出现骨质疏松的情况，通常会伴随骨头疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。

4、骨骼疼痛

缺钙也有可能会导致骨骼部位出现疼痛的症状，甚至会影响正常的活动。患者可以在医生的指导下，使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。

5、睡眠质量下降

缺钙会导致神经系统处于兴奋的状态，容易出现失眠多梦的情况，也有可能会导致睡眠质量下降。患者可以在医生的指导下，使用具有安神作用的药物，比如柏子养心丸、天王补心丹等。

建议患者平时注意休息，避免熬夜，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。