病情分析：

鼻窦气压伤能否自愈，需要根据病情严重程度进行判断。

1、能自愈

如果患者的病情比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，一般是能自愈的。患者可以通过适当休息、多喝水等方式促进鼻窦内的气压恢复正常。

2、不能自愈

如果患者的病情比较严重，出现了鼻出血、头痛等症状，一般是不能自愈的。建议患者在医生的指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物进行治疗，能够起到收缩血管、减轻鼻黏膜肿胀的作用。

在日常生活中，建议患者以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸串等，有利于病情的恢复。