病情分析：胫骨前肌损伤可以采取肌肉放松训练、拉伸训练、功能性训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列温和的运动来缓解肌肉紧张，促进血液循环，辅助受损组织修复。此方法适用于轻度至中度的胫骨前肌损伤患者。
2.拉伸训练
拉伸训练旨在提高关节活动范围，减少肌肉僵硬，并可预防过度使用造成的伤害。对于存在轻微不适症状的人群有一定的效果。
3.功能性训练
功能性训练强调身体各部位之间的协调性及核心稳定性，有助于增强肌肉力量和耐力。适合所有阶段的康复过程，以渐进的方式逐步增加难度。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛和消炎的作用，能减轻炎症反应和疼痛。在急性期时可以服用此类药物，但不宜长期大量使用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能够迅速抑制局部的免疫应答和水肿，从而达到快速止痛的效果。当保守治疗无效且疼痛严重时，可在专业医生的操作下进行注射。
此外，在日常生活中，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适。