病情分析：脚趾头被砸肿了可采取冷敷、止痛药物、活血化瘀药物治疗。
1.冷敷
冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。冷敷通过降低组织温度和减少毛细血管扩张来缓解肿胀，适用于急性期的脚趾头肿胀。
2.止痛药物
止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛，但需注意剂量和使用频率。止痛药物通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，对于缓解脚趾头的不适感有帮助。
3.活血化瘀药物
活血化瘀药物如红花油或三七粉可以促进血液循环，有助于消肿。活血化瘀药物通过改善局部血液循环，加速代谢废物的排出，从而减轻肿胀。
在处理脚趾头被砸肿后，应避免剧烈运动和长时间站立，以免加重肿胀。同时，保持足部清洁干燥，避免感染。