病情分析：轻微的拇指外翻可通过调整穿着习惯和使用辅助器具改善，严重者需手术矫正。
拇指外翻是指拇指向外侧倾斜超过正常角度，导致第一跖趾关节处疼痛和畸形。轻度拇指外翻可通过调整穿着习惯和使用辅助器具改善，而严重者则需手术矫正。对于已经形成的拇指外翻，通过穿戴定制的矫形鞋垫或使用足弓支撑垫等辅助器具，可以缓解症状并减轻压力。例如，定制的矫形鞋垫可以提供额外的支持，帮助纠正足部姿势。
建议定期进行足部检查，特别是对于有家族史或经常穿高跟鞋的女性。同时，注意保持良好的足部卫生，避免感染，以维护足部健康。