病情分析：双侧乳腺小叶增生1类表示乳腺组织在影像学检查中表现为良性改变，是常见的乳腺疾病之一，通常并不严重。
双侧乳腺小叶增生1类多由体内激素水平失衡引起，可能伴有轻微不适，但很少有恶变风险。该类病变的发展较为缓慢，预后较好，因此不必过于担心。建议定期复查，以便及时发现病情变化。
若患者出现乳房疼痛、肿块等症状时，应警惕可能存在的恶性肿瘤，并进一步完善超声等影像学检查以明确诊断。
针对双侧乳腺小叶增生，患者平时要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重病情。此外，还要注意饮食调理，尽量少吃高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于缓解症状。