病情分析：胃胀时可以适量食用香蕉和苹果。
香蕉和苹果都属于易消化的食物，不会增加胃肠道的负担，也不会加重腹胀的情况。而且苹果富含膳食纤维，而香蕉则具有促进肠道蠕动的作用，有助于改善腹胀症状。
如果患者对这两种水果过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
对于胃胀的症状，在日常生活中要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，并且要减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末等。