病情分析：经常上火扁桃体肿大发炎可采取药物治疗、物理治疗、生活方式调整等措施进行治疗。
1.药物治疗
可遵医嘱使用清热解毒类中成药，如蒲地蓝消炎口服液、清喉利咽颗粒等，具有清热解毒、利咽消肿的功效。这些药物能够缓解扁桃体肿大和发炎引起的不适症状，从而改善上火的情况。
2.物理治疗
可采用超声波治疗，利用高频振动作用于扁桃体区域，促进血液循环和炎症消退。超声波治疗能够直接作用于扁桃体，缓解肿胀和发炎，有助于改善上火的症状。
3.生活方式调整
调整饮食结构，避免辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果的摄入量。合理的饮食调整可以减少对扁桃体的刺激，降低上火的风险。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠和适量运动。同时，注意口腔卫生，避免烟酒等刺激性物质的摄入。