病情分析：

体内的痰湿一般不是很难改善，通过日常调理、理疗、服用药物、适当运动等方式，一般能够起到改善的作用。

体内有痰湿的人群，可能会出现舌苔厚腻、身体肥胖、肢体倦怠、大便粘腻等症状。痰湿一般是由于脾胃虚弱，运化功能失常，导致体内津液代谢异常而形成的，通常与饮食不当、缺乏运动、长期处于潮湿的环境中等因素有关。患者可以通过日常调理的方式进行改善，建议患者避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于改善痰湿的情况。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内气血循环，有助于改善痰湿的情况。必要时，患者可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

同时，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。