病情分析：先兆流产时应避免长时间坐着，以减少子宫压力，降低流产风险。
先兆流产时，孕妇应尽量保持卧床休息，减少活动量，以减轻子宫的压力。长时间坐着可能会增加子宫收缩，进一步加剧先兆流产的症状，因此应避免长时间坐着。此外，孕妇还应注意观察自身症状的变化，如有不适或出血增多，应及时就医。
若出现阴道流血、腹部疼痛等症状加重，可能表明流产不可避免，此时应立即停止任何活动，并及时就医处理。
在先兆流产期间，建议孕妇穿着宽松舒适的衣物，避免紧身裤或束腰带等束缚性物品，以免影响血液循环和胎儿发育。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。