病情分析：腰肌劳损患者可以练瑜伽。
腰肌劳损患者在病情稳定期可以适当进行瑜伽运动，因为适当的运动能够促进血液循环，有利于缓解腰部疼痛的症状。但需要注意的是，如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行瑜伽运动，否则可能会导致疼痛症状加重。
除了瑜伽外，腰肌劳损患者还可以通过游泳、散步等方式来锻炼身体，也有助于改善不适症状。
针对腰肌劳损，日常生活中应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉紧张和疼痛。此外，还应减少度活动，以减轻腰部负担，维护身体健康。