病情分析：半月板损伤是否可以自愈取决于损伤程度。
半月板损伤的严重程度不同，其愈合能力也有所不同。轻微的损伤可能通过休息和保护性活动来促进自愈，而严重的损伤需要医疗干预以防止进一步的损伤和功能障碍。
在某些情况下，患者可能会出现膝关节肿胀、疼痛等症状。这可能是由于炎症反应引起的，通常会伴随红斑、发热等现象。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。同时注意营养均衡，适当摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进软骨修复和恢复。