病情分析：胃痛和肠胃不适的人群应避免食用冷食，以免加剧胃部不适和消化障碍。
胃痛和肠胃不适通常与胃黏膜受损有关，而冷食会刺激胃部神经，加重炎症反应。长期摄入冷食可能影响胃酸分泌，导致消化不良，因此这类人群应避免食用冷食。对于有胃病史的人群，更应注意饮食温度，以减少对胃黏膜的刺激。在治疗期间，建议选择温和的食物，并遵循医生的指导进行饮食调整。
此外，如果患者本身存在慢性疾病或正在服用某些药物，如抗凝药、非甾体类抗炎药等，也可能会增加胃肠道不适的风险。此时，即使没有明确的胃痛症状，也不宜随意食用冷食。
总之，在出现胃痛和肠胃不适的情况下，应尽量避免食用冷食，以免加重病情。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也是缓解胃部不适的重要措施。若症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业医疗帮助。