病情分析：双侧乳腺增生的治疗措施包括药物治疗、手术治疗以及生活方式调整。
1.药物治疗
双侧乳腺增生的药物治疗通常使用激素类药物，如他莫昔芬，通过调节激素水平来缓解症状。他莫昔芬可以抑制雌激素受体，减少乳腺组织的增生，从而减轻症状。在医生指导下使用是安全有效的。
2.手术治疗
手术治疗包括微创旋切术或传统切除术，通过切除增生组织来改善症状。对于严重的双侧乳腺增生或有恶变风险的患者，手术可能是必要的。术后需注意伤口护理和定期复查。
3.生活方式调整
生活方式调整包括饮食调整、运动和心理调适，如减少咖啡因摄入、增加有氧运动等。这些措施有助于改善内分泌平衡，减少乳腺组织的刺激，从而减轻症状。与药物和手术治疗结合使用效果更佳。
在治疗双侧乳腺增生时，应遵循医嘱进行，并注意定期复查以监测病情变化。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和缓解乳腺增生的重要手段。