病情分析：血压低压有点高可以通过生活方式调整、药物治疗、降压食品等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者增加有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少进行5天，每次持续30分钟以上。同时要保持规律作息，早睡早起。通过增加身体活动量来提高心肺功能，降低心脏负荷，从而达到降低血压的目的。适用于轻度高血压患者，作为辅助手段配合其他治疗措施使用。
2.药物治疗
可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氨氯地平等钙离子拮抗剂类药物进行治疗。这类药物能够扩张血管，降低外周阻力，进而使血压下降。适用于确诊为原发性或继发性高血压且非药物治疗效果不佳的患者。
3.降压食品
可适量食用富含钾元素的食物，如香蕉、菠菜等，有助于调节体内电解质平衡，稳定血压。钾能帮助排出多余的钠，减少水钠潴留，间接起到降压的作用。适合于日常饮食中控制盐分摄入的同时，补充必要的营养成分。
此外，应定期监测血压变化，避免情绪激动和过度劳累，以维持良好的生活习惯。